Bedenin Görünmeyen Yüküne Dikkat
Sağlık
10.09.2026 - 08:06, Güncelleme:
10.09.2026 - 08:13 27 kez okundu.
Bedenin Görünmeyen Yüküne Dikkat
Sürekli yorgunluk, uyku sorunları, odaklanma güçlüğü ve nedeni açıklanamayan ağrılar, modern yaşamın en sık dile getirilen şikâyetleri arasında yer alıyor. “Şifayı Dışarıda Arama” kitabının yazarı Doç. Dr. Tuğba Atmaca Temrel, tıbbi sonuçlar normal görünse bile kişinin kendisini iyi hissetmemesinin göz ardı edilmemesi gerektiğini belirtiyor.
Günümüzde birçok kişi yeterince uyuduğu hâlde güne yorgun başlıyor, gün içerisinde dikkatini toplamakta zorlanıyor veya tekrarlayan bedensel şikâyetlerle karşılaşıyor. Yapılan tetkiklerde belirgin bir hastalığa rastlanmaması ise çoğu zaman kişide “Sorun yalnızca benim zihnimde mi?” endişesine yol açabiliyor.
Destek Yayınları etiketiyle okurlarla buluşan “Şifayı Dışarıda Arama” kitabının yazarı Doç. Dr. Tuğba Atmaca Temrel, bu belirtilerin küçümsenmemesi gerektiğine dikkat çekiyor. Temrel’e göre sağlık değerlendirmesinde yalnızca tek bir belirtiye değil; kişinin yaşam biçimine, stres düzeyine, uyku düzenine, beslenmesine ve duygusal durumuna da bütüncül olarak bakılması gerekiyor.
“Beden uzun süre sessiz kalabilir”
Uzun süre devam eden stresin beden üzerinde görünmeyen bir yük oluşturabileceğini ifade eden Temrel, insan bedeninin karşılaştığı her baskıya uyum sağlamaya çalıştığını ancak bu durumun sınırsız olmadığını vurguluyor.
Temrel, “Beden uzun süre boyunca yaşanan yoğun tempoya, uykusuzluğa ve duygusal baskılara uyum sağlamaya çalışır. Ancak bir süre sonra sürekli yorgunluk, uyku bozukluğu, sindirim sorunları, odaklanma güçlüğü veya nedeni açıklanamayan ağrılarla sinyal vermeye başlayabilir. Tahlillerin normal çıkması, kişinin yaşadığı şikâyetlerin gerçek olmadığı anlamına gelmez” değerlendirmesinde bulundu.
Modern hayatın görünmeyen yükü
Bilimsel literatürde “allostatik yük” olarak tanımlanan süreç, bedenin uzun süreli stres karşısında ödediği fizyolojik bedeli ifade ediyor. Yoğun çalışma temposu, sürekli ulaşılabilir olma baskısı, düzensiz uyku, hareketsizlik ve bastırılan duygular bu yükün artmasına neden olabiliyor.
Doç. Dr. Tuğba Atmaca Temrel, kişinin yalnızca hastalandığında değil, bedeninin verdiği erken sinyalleri fark ettiğinde da sağlık profesyonellerine başvurmasının önemli olduğunu belirtiyor.
“Belirtiyi susturmak her zaman kaynağı ortadan kaldırmaz”
Kitabında beden, zihin ve duygu arasındaki ilişkiyi modern tıbbın verileriyle ele alan Temrel, gerçek iyilik hâlinin yalnızca belirtilerin geçmesiyle ölçülemeyeceğini ifade ediyor.
“Gerçek şifa, belirtileri susturmak değil; kaynağı bulmaktır” yaklaşımını benimseyen Temrel, “Bazen yalnızca baş ağrısını, uykusuzluğu veya yorgunluğu gidermeye çalışıyoruz. Oysa bedenin bu belirtilerle ne anlatmak istediğini de anlamamız gerekiyor. Sağlıklı olmak, sadece bir hastalık tanısı almamak değil; fiziksel, zihinsel ve duygusal açıdan dengede hissedebilmektir” dedi.
Sosyal medyadaki önerilere karşı uyarı
Sağlıkla ilgili belirtilerin kişiden kişiye değişebileceğine dikkat çeken Temrel, sosyal medyada karşılaşılan genel tavsiyelerin doktor değerlendirmesinin yerini tutamayacağını vurguladı. Uzun süren veya günlük yaşamı etkileyen yorgunluk, ağrı, uyku bozukluğu ve benzeri şikâyetlerde mutlaka ilgili sağlık uzmanına başvurulması gerektiğini hatırlattı.
“Şifayı Dışarıda Arama” kitabıyla okurlarını kendi bedenlerinin verdiği mesajları fark etmeye davet eden Doç. Dr. Tuğba Atmaca Temrel, iyileşme sürecinin insanın kendisini dinlemesi, yaşam alışkanlıklarını gözden geçirmesi ve gerektiğinde uzman desteği almasıyla başladığını belirtiyor.
Sürekli yorgunluk, uyku sorunları, odaklanma güçlüğü ve nedeni açıklanamayan ağrılar, modern yaşamın en sık dile getirilen şikâyetleri arasında yer alıyor. “Şifayı Dışarıda Arama” kitabının yazarı Doç. Dr. Tuğba Atmaca Temrel, tıbbi sonuçlar normal görünse bile kişinin kendisini iyi hissetmemesinin göz ardı edilmemesi gerektiğini belirtiyor.
href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> Günümüzde href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> birçok href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> kişi href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> yeterince href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> uyuduğu href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> hâlde href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> güne href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> yorgun href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> başlıyor, href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> gün href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> içerisinde href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> dikkatini href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> toplamakta href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> zorlanıyor href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> veya href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> tekrarlayan href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> bedensel href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> şikâyetlerle href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> karşılaşıyor. href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> Yapılan href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> tetkiklerde href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> belirgin href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> bir href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> hastalığa href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> rastlanmaması href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> ise href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> çoğu href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> zaman href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> kişide href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> “Sorun href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> yalnızca href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> benim href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> zihnimde href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> mi?” href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> endişesine href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> yol href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> açabiliyor.
Destek href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> Yayınları href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> etiketiyle href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> okurlarla href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> buluşan href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> “Şifayı href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> Dışarıda href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> Arama” href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> kitabının href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> yazarı href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> Doç. href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> Dr. href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> Tuğba href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> Atmaca href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> Temrel, href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> bu href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> belirtilerin href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> küçümsenmemesi href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> gerektiğine href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> dikkat href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> çekiyor. href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> Temrel’e href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> göre href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> href="https://www.habermeclisi.net/ara?q=sağlık href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> " href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> class="text-dark href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> font-weight-bold" href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> target="_blank">sağlık href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> değerlendirmesinde href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> yalnızca href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> tek href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> bir href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> belirtiye href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> değil; href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> kişinin href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> yaşam href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> biçimine, href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> stres href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> düzeyine, href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> href="https://www.habermeclisi.net/ara?q=uyku " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank">uyku href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> düzenine, href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> beslenmesine href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> ve href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> duygusal href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> durumuna href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> da href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> bütüncül href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> olarak href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> bakılması href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> gerekiyor.
“Beden href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> uzun href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> süre href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> sessiz href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> kalabilir”
Uzun href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> süre href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> devam href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> eden href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> stresin href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> beden href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> üzerinde href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> görünmeyen href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> bir href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> yük href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> oluşturabileceğini href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> ifade href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> eden href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> Temrel, href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> insan href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> bedeninin href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> karşılaştığı href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> her href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> baskıya href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> uyum href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> sağlamaya href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> çalıştığını href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> ancak href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> bu href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> durumun href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> sınırsız href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> olmadığını href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> vurguluyor.
Temrel, href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> “Beden href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> uzun href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> süre href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> boyunca href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> yaşanan href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> yoğun href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> tempoya, href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> uykusuzluğa href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> ve href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> duygusal href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> baskılara href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> uyum href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> sağlamaya href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> çalışır. href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> Ancak href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> bir href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> süre href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> sonra href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> sürekli href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> yorgunluk, href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> href="https://www.habermeclisi.net/ara?q=uyku " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank">uyku href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> bozukluğu, href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> sindirim href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> sorunları, href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> odaklanma href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> güçlüğü href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> veya href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> nedeni href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> açıklanamayan href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> ağrılarla href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> sinyal href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> vermeye href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> başlayabilir. href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> Tahlillerin href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> normal href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> çıkması, href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> kişinin href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> yaşadığı href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> şikâyetlerin href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> gerçek href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> olmadığı href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> anlamına href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> gelmez” href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> değerlendirmesinde href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> bulundu.
Modern href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> hayatın href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> görünmeyen href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> yükü
Bilimsel href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> literatürde href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> “allostatik href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> yük” href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> olarak href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> tanımlanan href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> süreç, href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> bedenin href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> uzun href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> süreli href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> stres href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> karşısında href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> ödediği href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> fizyolojik href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> bedeli href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> ifade href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> ediyor. href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> Yoğun href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> çalışma href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> temposu, href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> sürekli href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> ulaşılabilir href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> olma href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> baskısı, href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> düzensiz href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> uyku, href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> hareketsizlik href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> ve href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> bastırılan href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> duygular href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> bu href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> yükün href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> artmasına href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> neden href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> olabiliyor.
Doç. href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> Dr. href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> Tuğba href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> Atmaca href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> Temrel, href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> kişinin href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> yalnızca href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> hastalandığında href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> değil, href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> bedeninin href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> verdiği href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> erken href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> sinyalleri href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> fark href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> ettiğinde href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> da href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> href="https://www.habermeclisi.net/ara?q=sağlık href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> " href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> class="text-dark href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> font-weight-bold" href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> target="_blank">sağlık href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> profesyonellerine href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> başvurmasının href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> önemli href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> olduğunu href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> belirtiyor.
“Belirtiyi href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> susturmak href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> her href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> zaman href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> kaynağı href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> ortadan href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> kaldırmaz”
Kitabında href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> beden, href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> zihin href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> ve href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> duygu href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> arasındaki href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> ilişkiyi href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> modern href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> tıbbın href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> verileriyle href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> ele href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> alan href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> Temrel, href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> gerçek href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> iyilik href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> hâlinin href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> yalnızca href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> belirtilerin href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> geçmesiyle href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> ölçülemeyeceğini href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> ifade href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> ediyor.
“Gerçek href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> şifa, href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> belirtileri href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> susturmak href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> değil; href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> kaynağı href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> bulmaktır” href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> yaklaşımını href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> benimseyen href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> Temrel, href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> “Bazen href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> yalnızca href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> baş href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> ağrısını, href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> uykusuzluğu href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> veya href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> yorgunluğu href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> gidermeye href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> çalışıyoruz. href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> Oysa href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> bedenin href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> bu href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> belirtilerle href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> ne href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> anlatmak href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> istediğini href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> de href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> anlamamız href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> gerekiyor. href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> Sağlıklı href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> olmak, href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> sadece href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> bir href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> hastalık href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> tanısı href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> almamak href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> değil; href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> fiziksel, href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> zihinsel href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> ve href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> duygusal href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> açıdan href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> dengede href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> hissedebilmektir” href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> dedi.
Sosyal href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> medyadaki href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> önerilere href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> karşı href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> uyarı
Sağlıkla href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> ilgili href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> belirtilerin href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> kişiden href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> kişiye href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> değişebileceğine href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> dikkat href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> çeken href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> Temrel, href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> sosyal href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> medyada href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> karşılaşılan href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> genel href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> tavsiyelerin href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> doktor href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> değerlendirmesinin href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> yerini href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> tutamayacağını href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> vurguladı. href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> Uzun href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> süren href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> veya href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> günlük href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> yaşamı href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> etkileyen href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> yorgunluk, href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> ağrı, href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> href="https://www.habermeclisi.net/ara?q=uyku " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank">uyku href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> bozukluğu href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> ve href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> benzeri href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> şikâyetlerde href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> mutlaka href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> ilgili href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> href="https://www.habermeclisi.net/ara?q=sağlık href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> " href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> class="text-dark href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> font-weight-bold" href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> target="_blank">sağlık href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> uzmanına href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> başvurulması href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> gerektiğini href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> hatırlattı.
“Şifayı href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> Dışarıda href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> Arama” href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> kitabıyla href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> okurlarını href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> kendi href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> bedenlerinin href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> verdiği href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> mesajları href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> fark href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> etmeye href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> davet href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> eden href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> Doç. href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> Dr. href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> Tuğba href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> Atmaca href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> Temrel, href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> iyileşme href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> sürecinin href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> insanın href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> kendisini href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> dinlemesi, href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> yaşam href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> alışkanlıklarını href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> gözden href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> geçirmesi href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> ve href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> gerektiğinde href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> uzman href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> desteği href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> almasıyla href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> başladığını href="https://www.habermeclisi.net/ara?q= " class="text-dark font-weight-bold" target="_blank"> belirtiyor.
Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) ve diğer ajanslar tarafından eklenen tüm haberler, sitemizin editörlerinin müdahalesi olmadan ajans kanallarından çekilmektedir. Bu haberlerde yer alan hukuki muhataplar haberi geçen ajanslar olup sitemizin hiç bir editörü sorumlu tutulamaz...
Habere ifade bırak !
Bu habere hiç ifade kullanılmamış ilk ifadeyi siz kullanın.
Habere ait etiket tanımlanmamış.
Okuyucu Yorumları
(0)
Yorumunuz başarıyla alındı, inceleme ardından en kısa sürede yayına alınacaktır.
